,

Phenibut (Fenibut) – rosyjski nootrop o działaniu przeciwlękowym

Phenibut (Fenibut) – rosyjski nootrop o działaniu przeciwlękowym

Phenibut (beta-fenylo-GABA) to syntetyczny substancja podobna do uspokajającego neuroprzekaźnika GABA. Zwiększa aktywność GABA w mózgu i stymuluje neurotransmisję dopaminy i serotoniny.

Wzmacniając GABA, serotoninę i dopaminę – trzy kluczowe neuroprzekaźniki w mózgu – substancja ta może mieć głęboki wpływ na funkcje poznawcze, nastrój i poziom energii.

Phenibut został opracowany w Rosji w latach 60. XX wieku i od tego czasu jest stosowany klinicznie do łagodzenia napięcia, strachu, lęku, zespołu stresu pourazowego, depresji i bezsenności. Jest również używany do poprawy funkcji intelektualnych w różnych zaburzeniach psychicznych. Wszystkie te zatwierdzone zastosowania są ograniczone do Rosji.

Jest często używany rekreacyjnie, aby złagodzić lęk społeczny i wywołać euforię, dzięki czemu na forach internetowych zyskał przydomek „happy drug”. Wiele osób stosuje fenibut samodzielnie, aby złagodzić strach i niepokój, poprawić funkcje poznawcze i pozytywne uczucia, a nawet zwiększyć wytrzymałość fizyczną i libido. Studenci i przedsiębiorcy używają go jako środka nootropowego i nazywają go „inteligentną pigułką”.

DAWKOWANIE ORAZ CZAS DZIAŁANIA

Według raportów, ludzie zwykle przyjmują 0,5 – 4 g, zaczyna działać w 60 – 90 minut i utrzymuje się przez 4 – 10 godzin.

Rzeczywista dawka w większości badań klinicznych wahała się między 500 mg – 1 g / dzień.

CO SPRAWIA, ŻE PHENIBUT JEST PSYCHOAKTYWNY?

Poprzez chemiczną modyfikację GABA (dodanie pierścienia fenylowego) rosyjscy naukowcy stworzyli Phenibut jako lek, który może łatwo przenikać przez barierę krew-mózg [2].

Phenibut osiąga swoje efekty psychoaktywne przez [5]:

– Aktywacja obu znanych receptorów GABA (GABA-A i GABA-B).
– Zwiększenie dopaminy i serotoniny
– Blokowanie wywołującej lęk substancji mózgowej zwanej beta-fenyloetyloaminą (PEA)
Podobnie jak Dexedrine jest najbardziej aktywnym składnikiem Adderall, tak samo R-fenibut jest aktywnym składnikiem Phenibut. W badaniach na zwierzętach R-fenibut był dwukrotnie silniejszym wzmacniaczem GABA i środkiem przeciwbólowym niż drugi składnik (S-fenibut).

HISTORIA ROSYJSKICH KOSMONAUTÓW

Istnieje popularna historia, która nadaje Phenibutowi cechy „rosyjskiego cudownego leku”. Nie możemy jednak mówić o słuszności tej historii, więc pozostaje ona bardziej legendą, która z biegiem czasu zyskała wiele uwagi i zmieniała interpretacje.

Według niej fenibut był używany w rosyjskim programie kosmicznym, gdy wspólna misja kosmiczna USA i Rosji napotkała problemy techniczne w latach 70. Misja nie mogła znaleźć żadnego sposobu na naprawienie mechanizmu dokującego statku kosmicznego. Jedynym ostatecznym rozwiązaniem było nakazanie rosyjskim astronautom, aby wzięli fenibut i odpoczęli. I najwyraźniej połączone siły odpoczynku i fenibutu przyniosły astronautom spokój i spokój, umożliwiając im kreatywne rozwiązanie całego fiaska.

Wadą tej historii jest to, że romantyzuje użycie fenibutu bez żadnych solidnych dowodów naukowych lub wzmianek o skutkach ubocznych. Ludzie biorą to, aby potwierdzić ich własne rekreacyjne użycie tej substancji. Rzeczywista literatura naukowa ma do opowiedzenia inną historię.

EFEKTY DZIAŁANIA

Rzeczywiście, istnieje ponad 300 opublikowanych badań naukowych na temat Phenibut. Ale większość z nich jest w języku rosyjskim i zostały przeprowadzone na zwierzętach lub na komórkach. Niektórzy czytelnicy mogą być rozczarowani, wiedząc, że brakuje dowodów na poparcie dużej części zawyżonych roszczeń internetowych.

Phenibut może mieć wartość terapeutyczną w niektórych przypadkach, ale potrzebne są dalsze badania kliniczne.

Główną wadą w interpretacji dostępnych dowodów jest myślenie, że fenibut i GABA są tym samym. Lek ten został zaprojektowany dokładnie tak, aby był silniejszy niż naturalnie występujący GABA i przekraczał barierę krew-mózg. Jego działanie jest bardziej zbliżone do leków baklofen, diazepam i piracetam.

POTENCJALNIE KORZYŚCI

  1. Funkcje kognitywne

Phenibut jest uważany za środek nootropowy – wzmacniacz poznawczy, który zwiększa motywację, pamięć, uwagę i koncentrację.
W badaniu klinicznym 62 osób z przewlekłym lękiem, fobią i zaburzeniami poznawczymi fenibut (1000 mg / dzień) poprawił uwagę, pamięć i inteligencję emocjonalną w 73% przypadków.

Phenibut poprawił pamięć i pomógł szczurom szybciej się uczyć i przystosować do stresu we wczesnych stadiach. Jego efekty były stabilne i zauważalne bardzo wcześnie. Korzyści prawdopodobnie wynikają z aktywacji GABA (zarówno GABA-A, jak i GABA-B). Efekty uczenia się i poprawy pamięci zostały potwierdzone w innym badaniu na myszach.

Co ciekawe, myszy, którym podawano fenibut przez długi czas, wytworzyły tolerancję na jego działanie uspokajające, podczas gdy jego działanie nootropowe uległo wzmocnieniu.

U królików fenibut poprawił proces uczenia się u królików, wzmacniając reakcję mózgu na stres. Działał zarówno stymulująco, jak i rozluźniająco.

Chociaż obiecujące, dowody potwierdzające działanie nootropowe Phenibutu są ograniczone do jednego badania klinicznego i kilku badań na zwierzętach. Potrzebne są dalsze badania kliniczne, aby potwierdzić te wstępne wyniki.

2. Redukcja lęku oraz agresji

Phenibut zmniejszył lęk w 79% przypadków w badaniu klinicznym z udziałem 62 osób z lękiem i chronicznie zmniejszonym przepływem krwi w mózgu. Jednocześnie fenibut zmniejszał zmęczenie, poprawiał sen i poziom energii.

W innym badaniu 62 osób z zaburzeniami lękowymi i fobicznymi phenibut zmniejszył lęk i poprawił inteligencję emocjonalną. Był skuteczny u osób, które borykały się z lękiem i fobią od 1 do 5 lat.

Wzrost inteligencji emocjonalnej może wyjaśniać, dlaczego osoby z fobią społeczną stosują samoleczenie. Osoby o wyższej inteligencji emocjonalnej lepiej radzą sobie z relacjami międzyludzkimi, kontrolują i wyrażają swoje emocje.

U królików fenibut zmniejszał strach i niepokój w odpowiedzi na negatywne bodźce emocjonalne. Pomogło im łatwiej uciec od stresujących sytuacji. Najsilniej działał na króliki aktywne, podczas gdy nie wpływał zbytnio na króliki normalne lub bardziej pasywne.

W innym badaniu na zwierzętach fenibut zmienił fale mózgowe, aby zwiększyć synchronizację, co było związane ze zmniejszeniem lęku. Zmniejszyło również nadmierną aktywację hipokampu i kory mózgowej do negatywnych emocji, co jest szczególnie ważne w przypadku przesadnej reakcji strachu w lęku. W innym badaniu na zwierzętach miał podobne działanie przeciwlękowe jak Valium (diazepam).

Phenibut zmniejszył agresję i poprawił umiejętności społeczne u zwierząt w strasznych okolicznościach. Zmniejszyło zarówno agresję obronną, jak i konkurencyjną. Jeszcze silniejszy efekt miał Citrocard, bardzo podobny do fenibutu.

Dowody są obiecujące, ale niewystarczające. Potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby ustalić, czy Fenibut pomaga w leczeniu lęku.

3. Zespół chronicznego zmęczenia

Phenibut zmniejszył zmęczenie o 30-50% w większości przypadków w badaniu klinicznym z udziałem 53 osób z chronicznym zmęczeniem i słabym przepływem krwi w mózgu. Poprawiło zarówno zmęczenie psychiczne, jak i motywację. W rzeczywistości zmniejszone zmęczenie psychiczne było bezpośrednio związane ze wzrostem funkcji poznawczych.

W badaniu 60 dzieci ze zmęczeniem emocjonalnym (neurastenia) i lękiem fenibut (500 mg / dzień) złagodził objawy emocjonalne w 67% przypadków. Jednak podobny rosyjski lek o nazwie Adaptol miał silniejsze działanie. Phenibut działał lepiej u dzieci, które również doświadczały zmęczenia, osłabienia i bólu wraz z innymi objawami emocjonalnymi, z poprawą o 87%.

Dwa małe badania nie mogą być uznane za wystarczający dowód na poparcie stosowania fenibutu w chronicznym zmęczeniu. Ich wyniki należy zweryfikować w większych, solidniejszych badaniach.

4. Wpływ na bezsenność

Phenibut jest stosowany w leczeniu bezsenności w Rosji, ale dostępne badania są ograniczone. Phenibut poprawił sen w badaniach klinicznych osób, które cierpią na bezsenność w wyniku różnych innych zaburzeń.

Na przykład u 12 alkoholików we wczesnej abstynencji fenibut wydłużył czas trwania kluczowych faz snu w ciągu 2 dni. Poprawia także sen u osób z lękiem i bólami głowy.

Ponownie, dowody pochodzą z kilku małych badań klinicznych. Ich wstępne wyniki należy zweryfikować w większych, lepiej zaprojektowanych badaniach.

5. Napięciowe bóle głowy

W badaniu z udziałem 30 dzieci i młodzieży fenibut zmniejszył częstotliwość, czas trwania i intensywność napięciowych bólów głowy w ciągu 2 miesięcy. Poprawiło także codzienne funkcjonowanie, produktywność, sen i niepokój – z których wszystkie są ważne w zwalczaniu bólów głowy. Efekty były zauważalne po 1 miesiącu (dawka: 5 – 20 mg / kg / dobę).

Potrzeba więcej badań klinicznych na większych populacjach, aby potwierdzić to wstępne odkrycie.

6. Zawroty głowy

Około połowa osób z wysokim ciśnieniem krwi również odczuwa niepokój i zawroty głowy w wyniku zwiększonego lęku. W badaniu klinicznym z udziałem 58 osób z nadciśnieniem tętniczym fenibut (500 mg / dobę) zmniejszył zawroty głowy, niepokój i brak energii po około 2 miesiącach.
Pojedyncze badanie kliniczne na małej populacji nie może być uznane za wystarczający dowód, aby stwierdzić, że Phenibut zmniejsza zawroty głowy. Ponadto uzasadnione są badania kliniczne wyższej jakości.

7. Tiki i jąkanie się

U 30 dzieci z tikami i jąkaniem fenibut zmniejszył występowanie tików w 80%, a jąkanie w 67% przypadków.

Ponownie, dowody na poparcie tego zastosowania pochodzą z pojedynczego, małego badania klinicznego. Potrzeba więcej badań na większych populacjach, aby potwierdzić ten wstępny wynik.

8. ADHD

Ponieważ fenibut wydaje się poprawiać koncentrację, zasugerowano, że pomaga również przy objawach ADHD. W jednym badaniu klinicznym z udziałem 50 dzieci z ADHD poprawił on funkcje poznawcze, samokontrolę, trwałość, uwagę i pamięć po 1 miesiącu (500 – 700 mg / dobę).

Ponownie, mała próba nie może być uznana za wystarczający dowód skuteczności Fenibutu. Dodatkowo jeden miesiąc to krótki czas na ocenę efektów ADHD; długoterminowe badania muszą określić, czy korzystny efekt może być trwały.

9. Uzależnienie od alkoholu

Według jednej z recenzji fenibut pomaga zmniejszyć objawy odstawienia alkoholu. Opiera się to na niektórych rosyjskich eksperymentach i zastosowaniu klinicznym, ale nie ma większych badań.

W jednym badaniu klinicznym z udziałem 22 osób fenibut poprawiał sen u alkoholików po początkowym okresie odstawienia.

Phenibut zmniejszał zachowania alkoholowe i głód alkoholu u zwierząt z przewlekłym alkoholizmem.

U zwierząt Citrocard (cytrynian fenibutu) zapobiegał również uszkodzeniom serca spowodowanym przewlekłym spożyciem alkoholu.

Podsumowując, dowody na to, że fenibut pomaga w uzależnieniu od alkoholu, są niewystarczające. Jak omówimy poniżej, próba leczenia uzależnienia substancją, która sama może uzależniać, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

10. Zwiększenie odporności na ciepło

Osoby pracujące w ekstremalnych środowiskach mogą doświadczać problemów zdrowotnych i trudności z przystosowaniem się. Phenibut może pomóc zmniejszyć wysiłek fizyczny w ekstremalnym upale. W jednym badaniu zwiększał odporność na ciepło w połączeniu z innym lekiem (Obsidan), chroniącym organizm przed wysokimi temperaturami.

U osób poddawanych intensywnemu wysiłkowi fizycznemu pojedyncza dawka fenibutu (250 mg) zapobiegła przegrzaniu, zwiększyła tolerancję na ciepło, poprawiła zaopatrzenie w tlen i pomogła w utrzymaniu wysokiej zdolności do pracy.

Ponieważ to zastosowanie jest poparte tylko dwoma badaniami i nie mogliśmy uzyskać dostępu do ich specyfiki, nie możemy stwierdzić z całą pewnością, że fenibut zwiększa odporność na ciepło. Wymagane są dalsze badania kliniczne.

11. Wydajność ćwiczeń i libido

W badaniach na osobach z chronicznym zmęczeniem lub słabym krążeniem mózgowym, fenibut poprawił poziom energii. Ma również działanie euforyczne zmniejszające niepokój. Kiedy więc się sumują, możemy zrozumieć jego potencjał do pośredniej poprawy wydajności ćwiczeń i funkcji seksualnych. Jest to jednak nadal wątpliwe.

REKLAMA



 

Fenibut w proszku dostępny w sklepie ekstrakty.com

BADANIA NA ZWIERZĘTACH I KOMÓRKACH

  1. Ochrona mózgu

Phenibut zmniejszył amnezję i uszkodzenie mózgu u szczurów po udarze. Poprawia słaby przepływ krwi w mózgu, deficyty czuciowe i ruchowe, pomagając w regeneracji. Phenibut zwiększył BDNF, kluczowy dla neurogenezy, procesu tworzenia nowych komórek mózgowych. Włączył również geny, które tworzą nowe naczynia krwionośne w mózgu i poprawiają krążenie (VEGF) [28, 29].

W innym badaniu na szczurach z amnezją poprawił on pamięć i chronił mózg przed szkodliwym wpływem elektrowstrząsów. W porównaniu z innymi podobnymi lekami, takimi jak baklofen, fenibut miał najsilniejsze działanie neuroprotekcyjne.

Chronił mózg i poprawiał rehabilitację w innym badaniu na szczurach po udarze, ale był skuteczny tylko u zwierząt z aktywnym układem odpornościowym. Nie przyniosło to wielu korzyści szczurom z osłabionym układem odpornościowym i udarem.

Według badań przeprowadzonych na komórkach mózgowych szczura, działanie ochronne na mózg jest prawdopodobnie wynikiem wzmocnienia GABA.

2. Ochrona serca przed stresem

U zwierząt fenibut chronił serce przed stresem i poprawiał jego zdolność pompowania. Pośrednio zwiększał poziom tlenku azotu, który rozluźnia naczynia krwionośne.

Phenibut poprawił przepływ krwi i oczyścił zatkane tętnice po udarze u szczurów (sam lub w połączeniu z kwasem nikotynowym).

Zarówno Phenibut, jak i Citrocard chroniły serce przed urazami alkoholowymi u zwierząt. Zwiększając GABA, poprawiając przepływ krwi i zmniejszając stres, fenibut zmniejszył również arytmie w badaniach na zwierzętach.

U ciężarnych szczurów z wysokim ciśnieniem krwi fenibut zapobiegał wzrostowi ciśnienia krwi, zmniejszał nadmierne krzepnięcie krwi i zatykaniu naczyń krwionośnych. Zmniejszył również obrzęk i stres oksydacyjny, zwiększył dopływ krwi do macicy oraz chronił naczynia krwionośne.

W żadnych badaniach klinicznych nie ustalono bezpiecznego stosowania Phenibutu w ciąży.

3. Równowaga układu odpornościowego

Phenibut zmniejszył nadmierną aktywację układu odpornościowego u zwierząt. Przywrócił również liczbę pochłaniających drobnoustroje komórek fagocytarnych, które pomagają zwalczać bakterie.

Z drugiej strony fenibut wzmocnił odpowiedź immunologiczną u myszy z osłabionym układem odpornościowym. Może działać bezpośrednio na białe krwinki.

Phenibut poprawił odporność i zachowanie myszy, którym podano lek obniżający odporność. Może wzmacniać odporność, wpływając na mózg, wywołując efekt „psycho-odpornościowy”

4. Problemy z oddychaniem

Phenibut zapobiegał bezdechowi i przywracał normalny oddech u szczurów z bardzo wysokim poziomem serotoniny. Zbyt dużo serotoniny powoduje zaburzenie równowagi w GABA w mózgu, które ten lek może przywrócić.

Normalizował także oddychanie królików narażonych na negatywne bodźce emocjonalne.

Phenibut prawdopodobnie zmniejsza problemy z oddychaniem w stresujących sytuacjach poprzez zwiększenie GABA w mózgu i zmniejszenie lęku.

5. Chroniczny ból

GABA nie tylko uspokaja mózg, ale także pomaga zmniejszyć ból. Phenibut zmniejszył ból nerwów u myszy, zwiększając GABA. Pomagał również w przewlekłym bólu neuropatycznym i stanach zapalnych u myszy.

Phenibut zmniejszył również reakcję emocjonalną na ból u myszy. Emocjonalny, psychologiczny aspekt bólu może być jeszcze trudniejszy do leczenia niż doznanie fizyczne. Często wiąże się to również z depresją i lękiem, w przypadku których ten lek jest dodatkowo stosowany.

Nie przeprowadzono żadnych badań klinicznych, ale wadą fenibutu jest to, że ludzie mogą szybko rozwinąć na niego tolerancję. Prawdopodobnie sprawdziłoby się to w przypadku długotrwałego leczenia przewlekłego bólu.

ŁĄCZENIE Z KRATOMEM

Wiele osób zgłosiło stosowanie kratomu w połączeniu z fenibutem w celu odstawienia opioidów. Przestrzegamy jednak przed tym, ponieważ żadne badania kliniczne nie badały tego leku lub kratomu – samodzielnie lub w połączeniu – pod kątem zmniejszenia objawów odstawienia opioidów.

Kilka rosyjskich badań wspomina o fenibucie jako opcji, chociaż baklofen jest lepiej zbadany. Jeśli chodzi o kratom, może zmniejszyć objawy odstawienia, ponieważ aktywuje szlaki opioidowe. Ale może również powodować uszkodzenie wątroby i inne poważne skutki uboczne.

Co więcej, wyszukiwanie phenibut i kratom w PubMed nie zwraca żadnych wyników. Dokładne interakcje i zagrożenia związane z ich łącznym stosowaniem są całkowicie nieznane.

Ponadto zarówno fenibut, jak i kratom same uzależniają. Ich połączenie tworzy inny rodzaj „haju”, który może być równie uzależniający jak narkotyki, niebezpieczny i może powodować skomplikowane objawy odstawienia.

DZIAŁANIE NIEPOŻĄDANE I NIEBEZPIECZEŃSTWA

Należy pamiętać, że profil bezpieczeństwa fenibutu jest stosunkowo nieznany, biorąc pod uwagę brak dobrze zaprojektowanych badań klinicznych. Dlatego poniższa lista skutków ubocznych nie jest jednoznaczna. Należy skonsultować się z lekarzem w sprawie innych potencjalnych skutków ubocznych w zależności od stanu zdrowia i możliwych interakcji leków lub suplementów.

Phenibut może być toksyczny, szczególnie w dużych dawkach. Efekty uboczne obejmują [52, 53, 3]:

Bóle głowy
Niskie ciśnienie krwi i przyspieszone tętno
Utrata przytomności
Uspokojenie i senność
Podniecenie
Nadmierne rozluźnienie lub drżenie mięśni
Halucynacje
Nudności i wymioty
Tolerancja
Zespół serotoninowy
Efekty uboczne są znacznie bardziej prawdopodobne przy dawkach powyżej 1 g / dzień, podczas gdy wysokie dawki (3 g / dzień lub więcej) mogą być bardzo niebezpieczne. Dwie osoby z wysokim poziomem fenibutu we krwi doświadczyły delirium i obniżonej świadomości.

ŁĄCZENIE Z ALKOHOLEM

Phenibut i alkohol nie powinny być mieszane. Zarówno alkohol, jak i fenibut zwiększają aktywność GABA w mózgu i powodują uspokojenie. Połączone skutki nasilają się, zwiększają ryzyko przedawkowania, mogą powodować utratę przytomności i poważne zaburzenia psychiczne.

PRZEDAWKOWANIE

W jednym przypadku przedawkowanie fenibutu spowodowało dezorientację, drgawki podczas chodzenia, płytki oddech, niską temperaturę ciała i osłabienie świadomości.

W innym przypadku mężczyzna, który przyjął 30 g proszku fenibutu kupionego w Internecie, musiał zostać przyjęty na OIT i zaintubowany. Przechodził przez fazy pobudzenia, senności i drgawek mięśni.

OBJAWY ODSTAWIENIA

Objawy odstawienia Phenibut obejmują:

Poważny lęk
Atak paniki
Niepokój i drażliwość
Zawroty głowy
Zmęczenie
Utrata apetytu
Bezsenność
Drżenie i drżenie mięśni
Palpitacje serca
Halucynacje
Dezorientacja
Derealizacja i depersonalizacja
Zwiększona wrażliwość na światło i dźwięk
Nudności
Tolerancja może rozwijać się szybko, powodując przyjmowanie coraz wyższych dawek, co może nasilać skutki uboczne. Utrudnia to również zatrzymanie tego leku, a odstawienie jest poważne, ponieważ ludzie przyzwyczajają się do jego uspokajającego działania.

Ciężkość odstawienia zależy od tego, jak długo był używany, dawkowania i indywidualnych różnic

Poznaj autora / nootraveller

Natura eksperymentatora. Poszukiwacz nowości. Fan niesztampowości.

Zostaw komentarz

Twój email nie zostanie upubliczniony.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>